Kolestrolü Düşürmek İçin

1. Her gün akşamdan bir cevizin içini ufak parçalara bölüp, oda sıcaklığındaki bir bardak suyun içine koyup, sabah suyunu içip peşinden yumuşamış cevizi yerseniz kolestrol düşmeye başlar.

2. İçine 1 çay kaşığı tarçın konmuş bir çay bardağı sütü içeseniz kolestrol düşmeye başlar. (Bir çay kaşığı da bal daha iyi olur)

3. Bir avuç arpayı yumuşayıp açılana kadar 1.5-2 bardak suda kaynatıp oluşan sarı suyu içerseniz kolestrol hızla düşer.

4. Fırında 100 derecede 5 saat bekletilerek öldürülmüş bira mayasından her gün 1 çay kasığı yutarsanız kolestrol düşer.

5. Markette satılan yulaf ezmesinden her gün 1 yemek kasığı tüketirseniz , 1.5 ay ıcınde kolestrol %40, şeker % 15 düşer.

6. Her gün 1 çay kaşığı susam tohumu yutarsanız kolestrol düşer.